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バストケアにとって姿勢はとても重要です！
あなたは日頃の姿勢を意識したことはありますか？

まず、鏡でチェックしてみましょう！

・立ち姿を横から鏡で見たとき肩が耳より前に出ていませんか？
・顎が前に出ていませんか？
・仰向けに寝た状態で肩が敷布団につきますか？

姿勢が良くないとこんな弊害を引き起こすことがあります…

・肩こり
・首こり
・代謝が落ちる
・疲れやすくなる
・自律神経失調症（不眠、動悸、めまいなど）
・胸が垂れやすくなる
・肘や腕が痛くなる
・目の疲れ
・胸の筋肉が萎縮することで呼吸が浅くなる

首が前に出やすいタイプの方は首、肩、背中が常に張っている状態になり
胸筋が硬くなってしまいます。

筋肉を緩めて正しい姿勢を保つようにしましょう！

最近は首が前に出る、いわゆる「スマホ首」や「巻肩」の方が急増しております。

実は姿勢とバストに深い関係があります。

ぜひ一度あなたの身体の状態を知ってみませんか？
カウンセリングも承っております！

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